Strach ze tmy: Jak pomoci dětem najít klidné usínání

Strach ze tmy patří mezi nejčastější dětské obavy, které trápí mnoho předškoláků. Pokud i vaše dítě nechce večer zhasnout světlo nebo se bojí usnout samo ve svém pokoji, nejste v tom sami. Naštěstí existují způsoby, jak dětem pomoci tento strach překonat – a jedním z nich jsou i speciální svítící pyžama, která se stávají oblíbeným pomocníkem rodičů i dětí.

Proč se děti bojí tmy?

Strach ze tmy je u dětí předškolního věku naprosto přirozený. V tomto období se totiž rozvíjí dětská představivost, která dokáže ve tmě vytvořit nejrůznější "strašidla" a "příšery". Dětský mozek ještě neumí plně rozlišit mezi fantazií a realitou, a tak se běžné stíny nebo zvuky mohou v dětské představivosti proměnit v něco děsivého. Psychologové se shodují, že tento strach není dobré bagatelizovat nebo zesměšňovat. Místo toho je vhodné dítěti nabídnout podporu a praktická řešení, která mu pomohou se s tmou postupně spřátelit.

Jak pomoci svému dítěti najít noční klid

• 🛏️ Večerní rituály: Pravidelná rutina (oblékání pyžama, umytí zoubků, objetí či krátká společná chvilka) pomáhá dítěti pochopit, že nastal čas odpočinku a bezpečí.
• 📖 Pohádka na dobrou noc: Vyprávějte příběh s vřelým či lehce humorným koncem, aby se mysl rozzářila příjemnými obrazy a dítě získalo pocit jistoty.
• 💡 Noční světýlko: Jemné světlo v teplých tónech (oranžová, teplá bílá) zvládne změkčit tvrdou tmu a rozežene děsivé stíny.
• 🧸 Oblíbený plyšák nebo talisman: Hmatový kamarád, kterého si dítě přitulí, mu připomene, že doma je vždycky bezpečno.
• 👕 Svítící pyžamo: Hravá pomůcka, která ve tmě jemně září a promění noc v kouzelné dobrodružství plné přátelských světýlek.

🎁 Svítící pyžama – kouzelný dárek pro děti od 3 do 8 let

Strach ze tmy je běžnou součástí dětského vývoje, kterou většina dětí časem překoná. Svítící pyžama mohou tento proces významně usnadnit a proměnit večerní ukládání ke spánku z boje v příjemný rituál. Kromě praktické funkce přinášejí dětem i radost a zábavu – a co může být lepší, než když se dítě na večer a spánek těší?

✨ Jak svítící pyžamo funguje?

Není třeba ho nijak nabíjet – stačí, když ho má dítě chvíli před zhasnutím na sobě.

Pokud chcete proces urychlit, stačí pyžamko na chvíli vystavit světlu, například pod lampičkou.

Pyžamo svítí jemně, neoslňuje, a jeho jas se postupně utlumuje, až zcela zhasne – ideální pro klidné usínání.

Prohlédněte si naši kompletní kolekci svítících pyžam a vyberte to pravé, které pomůže vašemu dítěti proměnit strach z tmy v kouzelný zážitek 🌙.