Když se setmí: jak dětem zpříjemnit večer a usínání

Pár myšlenek, které vám (a vašim dětem) mohou usnadnit nejcitlivější chvíli dne

Znáte to. Dítě je vykoupané, zuby vyčištěné, pohádka přečtená a vy se už těšíte, že si konečně na chvilku sednete. A pak to přijde: „Mami, ještě se napiju.“ „Nezhasínej.“ „Počkej, něco jsem ti zapomněl(a) říct.“

Pokud se vám to děje, nejste v tom sama. A hlavně, nic neděláte špatně. Večerní usínání bývá pro rodiče i děti jednou z nejnáročnějších chvil dne. Je to chvíle, kdy jsou všichni unavení, trpělivost se tenčí a přitom právě teď si dítě nejvíc potřebuje připadat v bezpečí.

Pojďme se na ten večer podívat trochu blíž. Možná zjistíte, že pár drobných změn dokáže udělat velký rozdíl.

Proč se tma někdy zdá velká

Dětská fantazie je báječná věc. Přes den z ní vznikají hrady z polštářů, rozhovory s plyšáky a dobrodružství v obýváku. Jenže ta samá fantazie nezná vypínač. Večer, když zhasne světlo, umí si vymyslet i věci, které by nikdo objednat nechtěl: stín na zdi, který vypadá jako obr, závěs, který se zdánlivě pohnul, nebo tichý dům, ve kterém je najednou slyšet každé zavrzání.

Menší děti totiž ještě nemají pevnou hranici mezi tím, co je skutečné, a tím, co si jen představují. Pokoj, který je přes den jejich oblíbeným místem, se po zhasnutí promění v cizí území. To neznamená, že je dítě „přecitlivělé“ nebo že se něco děje. Je to prostě součást dětství, kterou si prošla většina z nás.

Proto pomáhá, když strach nezesměšňujeme („Vždyť tam nic není!“), ale ani ho nepřehráváme. Dítě potřebuje hlavně cítit, že mu rozumíme, že jsme nablízku a že večer může být příjemný. Někdy stačí jedno slovo, objetí, nebo malý rituál, který dá večeru jistý řád.

Šest drobností, které večeru pomáhají

Žádná z nich není zázračná. Každá ale umí trochu zjemnit atmosféru a vy si můžete vybrat to, co sedí právě vašemu dítěti.

1. Pravidelný rituál. Děti mají rády, když vědí, co přijde. Pyžamo, zuby, pohádka, pusa, dobrou noc. Pořadí může být jakékoli, hlavní je, aby se opakovalo. Každý krok je malé znamení: den končí a je čas zpomalit. Dítě pak nemusí hádat, co bude dál, a to samo o sobě uklidňuje.
2. Pohádka s hezkým koncem. Večer není čas na napínavé příběhy. Vybírejte pohádky, které se dobře končí, nebo si vymýšlejte vlastní, třeba o plyšákovi, který se vydá na malou výpravu a vrátí se domů. Dítě pak usíná s dobrou náladou.
3. Tlumené světlo, ale s mírou. Jemné, teplé světlo (spíš jantarové než ostře bílé nebo namodralé) dokáže zmírnit tmu a zahnat děsivé stíny. Zároveň platí, že světlo před spaním může ovlivňovat usínání a přirozený denní rytmus, proto je dobré držet se jednoduchých pravidel: světlo má být opravdu slabé a umístěné nízko, ne přímo do očí. Ideální je lampička se stmívačem nebo časovačem, která se po čase sama vypne. A jakmile dítě usne, čím tmavší pokoj, tím lepší. Každé dítě je jiné. Někomu stačí pootevřené dveře do chodby, jiné usíná nejlépe v úplné tmě. Zkoušejte a pozorujte, co sedí právě tomu vašemu.
4. Plyšák, který hlídá. Oblíbená hračka je pro dítě opravdový parťák. Něco měkkého, co se dá chytit za ucho, když je potřeba. Klidně mu svěřte i „funkci“: dnes večer hlídá okno.
5. Uklidňující zvuky. Tichá hudba, déšť nebo šum lesa vyplní ticho, ve kterém se fantazii tak dobře daří.
6. Pyžamo, které má svůj příběh. A tady přichází drobnost, která umí večer hezky přebarvit.

Pyžamo, na které se dítě těší

Většina dětí si pyžamo oblékne, protože musí. Jiné pyžamo si oblékají proto, že chtějí. A pro nás rodiče je to velký rozdíl: když se dítě na večer těší, nemusíme ho do pyžama přemlouvat, popohánět ani se u toho vyčerpávat.

Svítící pyžamo má na sobě barevný motiv, který přes den vypadá jako úplně normální veselý potisk. Když se ale zhasne, začne jemně, tiše zářit. Nic dramatického, žádná lampa. Spíš takový malý tajný trik, který o sobě pyžamo prozradí až večer.

Praxe ukazuje, proč se dětem tak líbí:

• Večer dostane lákadlo. Místo „už je čas jít spát“ přichází „podíváme se, jak dneska svítí“.
• Stává se součástí rituálu. Převlékání do pyžama je chvilka, na kterou se dítě těší, a ne něco, co se musí rychle odbýt.
• Je to parťák na vlastním těle. Jemná záře funguje jako malý společník, o kterém dítě ví, že je s ním. Nemá nahrazovat vás ani lampičku, spíš dělá večeru společnost.
• Je tak oblíbené, že ho děti nechtějí sundat. U mnoha dětí se z něj stane oblíbený kousek i na líný „pyžamový den“ doma.

Nechceme slibovat, že pyžamo „vyléčí“ strach ze tmy. Každé dítě je jiné a žádný pomocník nic takového zaručit nemůže. Věříme ale, že hravý detail umí večer udělat příjemnější, a že i takové drobnosti se v dětském světě počítají.

Jak to funguje

Nic složitého. Motiv se „nabije“ během několika minut na běžném světle, třeba v obýváku nebo pod lampičkou. Po zhasnutí začne jemně svítit a záře se postupně zeslabuje. Nerozsvěcí pokoj, neruší spánek a nemusíte hlídat žádné další zapínání a vypínání. Svítí ve chvíli, kdy dítě usíná, a pak se pomalu vytrácí.

Bezpečnost na prvním místě

Víme, že jako maminky se u dětského oblečení ptáme na jedno: je to opravdu v pořádku? Pyžamo má dítě na sobě celou noc, často déle než cokoli jiného. Proto u BENITO nic nenecháváme náhodě.

Pyžama nejen prodáváme, ale podílíme se i na jejich vzniku. S naším výrobcem spolupracujeme velmi úzce. Rozhodujeme o tom, co se bude vyrábět, vybíráme motivy a potisky a jsme součástí celého procesu. Nevybíráme „co zrovna je na skladě“, ale pyžama, za kterými si stojíme.

Barvy, které na potisky používáme, mají příslušné atesty. Náš výrobce je členem iniciativy ZDHC, která podporuje zodpovědné a bezpečné nakládání s chemií v textilní výrobě, a řídí se přísnými předpisy.

A protože se na výrobě sami podílíme, nespoléháme jen na papíry. Hotová pyžama necháváme důkladně otestovat i tady v České republice. Výsledky jsou výborné a my z nich máme upřímnou radost.

Takže pyžamo, které je pohodlné na spaní, odolné při hraní a bezpečné pro dětskou pokožku. Také proto dbáme na kvalitní bavlnu a pevné prošití. Potisk i svítící efekt vydrží i po mnoha praních, takže se z pyžama může stát opravdová dětská klasika.

Dárek, který se používá každý den

Svítící pyžamo je oblíbené také jako dárek pro děti zhruba od 3 do 8 let. Potěší na první pohled, protože je barevné a veselé, a večer pak překvapí podruhé. A na rozdíl od spousty hraček se nepoloží do kouta, protože dítě ho nosí každou noc.

Na závěr

Večery nemusí být dokonalé. Budou dny, kdy usínání půjde hladce, a dny, kdy se z něj stane dlouhé vyjednávání. Obojí je normální a obojí je v pořádku. Důležité je, že dítě cítí vaši blízkost, a že mu večer můžeme zpříjemnit třeba i malou drobností.

Pokud vás naše pyžama zaujala, prohlédněte si naši kolekci svítících pyžam a vyberte motiv, který bude sedět vašemu dítěti. Hledáte konkrétně pro holčičku nebo pro kluka? Podívejte se na svítící pyžama pro holky a svítící pyžama pro kluky. Za každým kouskem stojíme my, od výběru motivu až po poslední test. Vám pak stačí rozhodnout jen o jedné věci: jestli dnes večer zvítězí dinosaurus, nebo raketa. 🌙